三好 裕也

新年あけましておめでとうございます！みよゆーです^^ 今回は、2020年を充実したものにする為の考え方をシェアしたいと思います。 あなたは2019年の振り返りと2020年の目標を考えましたか？ 僕は昨 ...

こんにちは、みよゆーです^^ 今回が最高の体調を作る習慣を紹介していきたいと思います。 [aside type="boader"] 毎日なかなか疲れが取れない だるい 頭が重たい感じがする 集中力がな ...

こんにちは、みよゆーです^^ 最近整体師としての仕事が楽しくて、ブログやYouTubeの更新が疎かになっていましたが、久しぶりに書きます。 久々に書こうとしているこのブログも楽しいんですが！ さて、今 ...

こんにちは、みよゆーです。 僕は３週間ほど前から本格的に食生活の改善に取り組んでいます。 実は１年以上前から食事には関心があり、緩くですが食生活の改善には取り組んでいました。 １年前の自分と比べると変 ...

こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です！ 今回は、肉食をやめて起きた生活の変化を紹介します。 僕はこれまでずーっと肉、魚を食べ続けてきました。 それが子供の頃から当たり前のことだったからです。 ...

こんにちは、みよゆーです！ 整体師としての勉強もかねて、健康的な生活に挑戦中です。 今回は、健康的な食生活を送るために食べるのをやめた食材とその理由を紹介しようと思います。 [aside type=" ...

こんにちは、みよゆーです！ 今回はマクロビオティックと言う食べ方についてお話ししていきたいと思います。 皆さんはマクロビオティックご存知ですか？ 僕は以前から名前だけは知っていたのですが具体的にど ...

こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です^^ 今回は、健康に毎日充実した生活を送るために意識しておきたいことについてまとめておきます。 今回の記事は、こんな人に読んでもらいたいです。 [asid ...

こんにちは、みよしです！ 今回は、集中力を保って、毎日の充実感を上げる方法を紹介します。 [aside type="boader"] 集中力が保てず、やりたい事がなかなか進まない ダラダラ作業をしてし ...

こんにちは、みよしです。 今回は、習慣オタクの僕が実践するモーニングルーティンの紹介をしていきます。 [aside type="boader"] 何時に何をするのがいいんだろう？ １日をやる気を上げる ...