三好 裕也

理学療法士の三好です＾＾「腰が痛いんだけど、なんでこんなに痛いのかわからない！」って人は結構多いんじゃないでしょうか？その痛みは何が原因で起きているのか、自宅で簡単にチェックできる方法を今回は紹介して ...

筋力をMMTで見ることはよくあると思いますが、単純に筋力を評価するだけになっていませんか？筋力を見るだけでなく、ほかに見ておくべきところはたくさんあると思いますが、その中でも一つ大事なポイントを紹介し ...

理学療法士の三好です＾＾患者さんに筋力の低下があったら、とりあえず筋トレをさせて筋力アップをさせよう！と考える人は結構いるんじゃないでしょうか？筋トレも大事ですが、その前にあることをやっておくだけで筋 ...

理学療法士の三好です^^ジムとか自宅でトレーニングをしている方は結構いると思いますが、例えば筋肉を大きくしたい、強くしたい時って何回行えば効果的か知っていますか？そういう筋トレのコツを知っているか、い ...

理学療法士の三好です^^身体をほぐすストレッチを運動の前や運動の後にやってみたり、日常生活の中で取り入れたりしている方は結構いると思います。ただ、ストレッチのやり方が間違っていると、筋肉がしっかりと伸 ...

こんにちは、理学療法士の三好です！患者さんに背臥位になってもらった時に患者さんの膝が曲がっていて膝関節の伸展制限があるように見えたけど、実は股関節の伸展制限だった！ということはありませんか？そんな勘違 ...

理学療法士の三好です^^今回は膝の伸展制限について、背臥位や伏臥位で伸展制限が見られないのに、立位だと伸展制限が見られる患者さんがいてそれはなぜなのか？と悩んでいる人のためにその評価方法について書きま ...

ネガティブに考えてしまう人は、ネガティブに考えてしまうクセがついていて、無意識にネガティブになってしまっています。本人はポジティブになりたいのに、ポジティブになろうなろうと思っているだけでなかなか改善 ...

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は、膝関節伸展制限の改善方法を紹介します。 僕は総合病院で理学療法士として経験を積み、その後整体院で経験を積みました。 総合病院では、膝関節の伸展制 ...

病院で働いていると、首が痛いとか首から肩にかけて痛みがあってなかなか痛みが改善しないって方が結構多いです。私はそういった患者さんの痛みに対する悩みを運動を通して解決していく仕事をしています。今回は首の ...