三好 裕也

理学療法士の三好です。私は、現在総合病院で理学療法士として勤務していて、腰痛や肩こりのある方に対して運動を通してその痛みを改善する方法を伝える仕事をしています。今回は、お尻の上の痛みについてです。痛み ...

こんにちは、三好です。僕は病院で理学療法士として働いておりますが、ピラティスインストラクターの資格を持っています。ピラティスは、腹筋の使い方を学ぶのにとても効果的な運動です。 理学療法士をしていて感じ ...

こんにちは、三好（@yuyampt）です。   今回は、膝関節の可動域制限の評価、治療について臨床での問題解決に苦戦している人に向けて記事を書きました。   臨床やっててこんな事は ...

こんにちは、理学療法士の三好です！太ももの前のツッパリ感で困っている人、結構いるんじゃないでしょうか？ でも、そのツッパリ感がなんで起きているのかがわからない、、、。原因がなんだかわからないから治せな ...

理学療法士の三好です。   今回は、筋力低下や関節の可動域制限の改善方法として、筋トレや可動域訓練、ストレッチを行っている方は多いと思いますが、それ以外の方法で筋力や関節の可動域制限を短時間 ...

今回は、富やお金についてです。   これから生きていく上で大事な部分で、この軸がしっかりしているかしていないかで今後の人生がどうなるのか変わってくると思います。   富について知っ ...

理学療法士の三好です。今回は、股関節の内転筋についてです。臨床やってると、股関節内転筋に痛みを訴える患者さんが多くて、改善することができれば痛みなく動作を行えるようになって患者さんを楽にすることができ ...

マッサージ、ストレッチを継続していても筋肉の短縮がなかなか改善しなくて可動域制限が残っていたり、痛みがなかなか改善しなかったりすることってありますよね？   他動でのマッサージ、ストレッチは ...

こんにちは、理学療法士の三好です！今回はインナーマッスルについて。よく臨床で見かけるのは、代償動作が入ってしまっていて、インナーマッスルがうまく使えていないトレーニング。これではインナーマッスルが鍛え ...

風邪をひいてしまって、喉の痛みがずーっと続いていました。風邪はだいたい１週間くらいしっかり食事とって休めば治っちゃうもんだと思って担ですが、、、。喉の痛みが全然よくならなかったんです。ずっと喉のイガイ ...