肉食をやめて起きた生活の変化！メリット、デメリットを紹介！
こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です！ 今回は、肉食をやめて起きた生活の変化を紹介します。 僕はこれまでずーっと肉、魚を食べ続けてきました。 それが子供の頃から当たり前のことだったからです。 ですが！ここ最近、…
健康食生活
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健康的に充実した生活を送るために食べるのをやめた食材まとめ
こんにちは、みよゆーです！ 整体師としての勉強もかねて、健康的な生活に挑戦中です。 今回は、健康的な食生活を送るために食べるのをやめた食材とその理由を紹介しようと思います。 こんな症状が当てはまる場合は読んでみてください…
健康食生活
健康的な食生活を目指して！マクロビオティックを試してみようと思う
こんにちは、みよゆーです！ 今回はマクロビオティックと言う食べ方についてお話ししていきたいと思います。 皆さんはマクロビオティックご存知ですか？ 僕は以前から名前だけは知っていたのですが具体的にどのようなものかは知り…
健康食生活
【日中の眠気、だるさ解消】健康に充実した生活を送るために意識しておきたい食習慣！
こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です^^ 今回は、健康に毎日充実した生活を送るために意識しておきたいことについてまとめておきます。 今回の記事は、こんな人に読んでもらいたいです。 こんな気持ちを持っている場合は…
健康生活習慣
長時間集中はできなくて良い！集中力を保って毎日の充実感を上げる方法
こんにちは、みよしです！ 今回は、集中力を保って、毎日の充実感を上げる方法を紹介します。 こんな方に読んでほしいです。 なぜかというと、僕が以前こんな風に考えていたからです。 『もっと集中力をあげて作業しなければ！』 『…
健康生活習慣
１日のやる気を爆上げする健康的なモーニングルーティンをご紹介！
こんにちは、みよしです。 今回は、習慣オタクの僕が実践するモーニングルーティンの紹介をしていきます。 こんなことを考えている方に読んで頂きたいです。 なぜかというと、僕が以前こんなことを考えていたからです。 『もっとモチ…
マネーハック
手取り１５万でも貯金できる！毎月のお金の使い方と資本主義社会を生き抜く為の考え方を紹介！
こんにちは、みよしです！ 今回のお金の使い方についてまとめていきたいと思います。 僕は昔から節約が好きで、社会人３年目で５００万以上は貯金していました。それ以外に株とかも持っていたので資産全体としてはもう少しありました。…
健康生活習慣
観葉植物を部屋に置くことで生産性、創造性アップ！？得られる効果を紹介！
こんにちは、みよしです！ 今回は、観葉植物と健康との関係性についてお話ししていきたいと思います。 観葉植物について少しでも興味がある場合はチェックしてみてください^^ 観葉植物を部屋に置く事によって得られる効果 空気清浄…
ミニマリスト
ミニマリスト男７畳１K一人暮らし 健康に良い部屋の家具選び&配置を医学的な視点から解説！
こんにちは、みよしです！ 今回は、部屋の家具配置と健康との関係をまとめていきたいと思います。 部屋の家具配置を考えていきたいけど、どんな配置が良いの？ 健康に良い配置があるなら知りたい！ 快適に過ごせる部屋作りがしたい！…
健康生活習慣
集中力のゴールデンタイムは何時？毎日の成果を上げる方法を医学的な視点から解説！
こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です！ 今回は、毎日の成果をグンと上げる集中力と時間の関係について解説します！ こんな意識の高い気持ちを持っているあなたにぜひおすすめしたいのでチェックしてみてください^^ 集中…
