お金・SNSフォロワー、登録者・地位よりも圧倒的に大事なもの
こんにちは、みよしです。 今回は、何よりも大事だな〜と最近僕が思うことについて話したいと思います。 以前は僕もこんな事を考えていました。でも、ここは本質ではないんだなぁ〜と感じているところです。 なので、こんな事を考えて…
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生きる目的を明確にして逆算して発信活動や仕事について考えてみると軸ができ、本当にやりたい事が見えてくる
こんにちは、みよしです。 今回は、生きる目的について考えてみたいと思います。 どうでしょう、自分は何のために生きるのか？なんて考えたことはありますか？ 僕は、毎日のように考えています笑 「今の俺には世の中のために何ができ…
カイロプラクティック
【腰椎誘導療法】腰痛の屈曲タイプに対する調整で意識しておくべきところまとめ
こんにちは、みよしです。 今回の記事の目的は、自分がカイロプラクティックのテクニックについて学んだことをまとめておくことで、頭の整理をしたかったのと、意識しておくべきことを復習できるようにしたかったってところです。 なの…
セルフ整体
坐骨神経痛で悩んでいる場合は、大腿筋膜張筋のマッサージ（リリース）を試してみて！
こんにちは、みよゆーです。 今回は、坐骨神経痛で悩んでいる場合に試してもらいたい、大腿筋膜張筋のマッサージを紹介したいと思います。 坐骨神経痛の原因としてお尻周りの筋肉に対してマッサージやストレッチをよくしている人がいる…
セルフ整体
デスクワークの合間でできる首コリ解消マッサージ（頭板状筋編）を紹介
こんにちは、みよゆーです。 今回はデスクワークの合間でできる首コリ解消マッサージの方法を紹介します。 こんなことを考えている場合は確認してみて下さい。 マッサージやってるけど、うまくほぐせてなくてコリが残ってしまっている…
生活習慣
朝活をルーティン化して毎日の充実感を飛躍的に向上させる方法
こんにちは、みよしです。 今回は、朝活をうまいことルーティン化して毎日充実感を感じやすくする方法について考えていきたいと思います。 朝活を実践してみて感じていることは、朝活を少しやるだけで、１日全体の充実感が増すというこ…
仕事力アップ
パクる、真似するは悪い事ではなく、積極的に行うことで自分は成長は加速していく
こんにちは、みよしです。 今回は、パクること、真似することは悪いことではなく、むしろ積極的にやっていったほうが良いということについて話していこうと思います。 なんとなく、人からパクるとか、真似することって悪いイメージがな…
生活習慣
スタバ（カフェ）で朝活始めると１日の充実感が劇的に増すし、身軽になれるし良い事尽くめです
こんにちは、みよしです。 どうでもいいんですが、最近、みよゆーと名乗ろうか、みよしと名乗ろうか迷ってます笑 普段はみよしくんと呼ばれているので、みよしと名乗る方が自分はやりやすいんです。 ただ、YouTubeのチャンネル…
セルフ整体
デスクワークの途中の５分でできる腰痛予防、解消マッサージの紹介
こんにちは、みよゆーです。 今回は、デスクワークの途中でできる簡単で効果的なマッサージの方法を紹介します。 デスクワークの方は特に腰痛になる方が多いですね。 その原因は、腰の筋肉が硬くなっていることにあります。 長時間座…
セルフ整体
頭痛を解消したい時は胸鎖乳突筋（トリガーポイント）のマッサージを行うと楽になります
こんにちは、みよゆーです。 今回は、頭痛を解消したい時に効果的なマッサージ方法を紹介したいと思います。 こんな人はチェックしてみて下さい。 頭痛、首こり、目の周りの痛みの原因は胸鎖乳突筋の硬さ（トリガーポイント） 頭痛の…
ブログ運営者
みよし
ミニマリスト/理学療法士/ピラティスインストラクター/カイロプラクター/NESTA パーソナルフィットネストレーナー
YouTubeチャンネル登録９０００人突破。