三好裕也のブログ

: 食事

肉食をやめて起きた生活の変化！メリット、デメリットを紹介！

2019/11/17

こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です！今回は、肉食をやめて起きた生活の変化を紹介します。僕はこれまでずーっと肉、魚を食べ続けてきました。それが子供の頃から当たり前のことだったからです。 ...

: 食事

健康的に充実した生活を送るために食べるのをやめた食材まとめ

2019/11/10

こんにちは、みよゆーです！整体師としての勉強もかねて、健康的な生活に挑戦中です。今回は、健康的な食生活を送るために食べるのをやめた食材とその理由を紹介しようと思います。 [aside type=" ...

: 食事

健康的な食生活を目指して！マクロビオティックを試してみようと思う

2019/11/8

こんにちは、みよゆーです！今回はマクロビオティックと言う食べ方についてお話ししていきたいと思います。皆さんはマクロビオティックご存知ですか？僕は以前から名前だけは知っていたのですが具体的にど ...

: 食事

【日中の眠気、だるさ解消】健康に充実した生活を送るために意識しておきたい食習慣！

2019/11/4

こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です^^ 今回は、健康に毎日充実した生活を送るために意識しておきたいことについてまとめておきます。今回の記事は、こんな人に読んでもらいたいです。 [asid ...

: マインドセット

長時間集中はできなくて良い！集中力を保って毎日の充実感を上げる方法

2019/10/13 集中力

こんにちは、みよしです！今回は、集中力を保って、毎日の充実感を上げる方法を紹介します。 [aside type="boader"] 集中力が保てず、やりたい事がなかなか進まないダラダラ作業をしてし ...

: ヘルスケア

１日のやる気を爆上げする健康的なモーニングルーティンをご紹介！

2019/10/12

こんにちは、みよしです。今回は、習慣オタクの僕が実践するモーニングルーティンの紹介をしていきます。 [aside type="boader"] 何時に何をするのがいいんだろう？１日をやる気を上げる ...

: ライフスタイル

【ミニマリスト】手取り１５万でも貯金できる！毎月のお金の使い方と資本主義社会を生き抜く為の考え方を紹介！

2019/10/8

こんにちは、みよしです！今回のお金の使い方についてまとめていきたいと思います。僕は昔から節約が好きで、社会人３年目で５００万以上は貯金していました。それ以外に株とかも持っていたので資産全体としては ...

: ヘルスケア

観葉植物を部屋に置くことで生産性、創造性アップ！？得られる効果を紹介！

2019/10/7

こんにちは、みよしです！今回は、観葉植物と健康との関係性についてお話ししていきたいと思います。 [aside type="boader"] 観葉植物を部屋に置いてみたいけど、どんな効果があるの？観 ...

: ライフスタイル

ミニマリスト男７畳１K一人暮らし健康に良い部屋の家具選び&配置を医学的な視点から解説

2019/10/6

こんにちは、みよし（@miyoyu34）です！今回は、部屋の家具配置と健康との関係をまとめていきたいと思います。 [aside type="boader"] 部屋の家具配置を考えていきたいけど、どん ...

: マインドセット

集中力のゴールデンタイムは何時？毎日の成果を上げる方法を医学的な視点から解説！

2019/10/4

こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です！今回は、毎日の成果をグンと上げる集中力と時間の関係について解説します！ [box class="blue_box" title="こんな人におすすめ" ...

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