三好 裕也
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【ミニマリスト】一人暮らしの調理器具はこれだけでいい「ヘルシオ ・ホットクック」身軽に自炊料理
2020/5/19
こんにちは、みよし（@miyoyu34）です。 今回は、調理器具の紹介です。 [aside type="boader"] 調理器具を減らしたい 簡単に時間をかけずに自炊をしたい 美味しい料理を自宅でも ...
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【動画あり】猫背改善・自律神経を整えるピラティストレーニング「ピラティスインストラクター・理学療法士のエクササイズ」
2020/4/28
こんにちは、みよしです。 今回は、猫背改善、自律神経の調整に効果的なピラティスエクササイズを紹介します。 自宅でこもっていて運動不足になると、ストレスが溜まり、自律神経が乱れ、姿勢も悪くなりがちですよ ...
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【動画あり】猫背姿勢を改善するピラティスエクササイズをピラティスインストラクター・理学療法士が紹介
2020/4/23
こんにちは、みよしです。 今回は猫背姿勢を改善するピラティスのエクササイズを紹介していきたいと思います。 猫背姿勢は、気分を憂鬱にしますし、腰痛や肩こりの原因にもなります。猫背姿勢を改善することによっ ...
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新時代に価値を生む人になるために「自分の軸作り」をしておこうと思う
2020/3/31
こんにちは、みよしです。 今回は、「新時代に価値を生む人になるために」をテーマで考えていきたいと思います。 インターネットが発達して、時代はますます、ものすごいスピードで変化していますね。 今までは会 ...
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お金・SNSフォロワー、登録者・地位よりも圧倒的に大事なもの
2020/3/29
こんにちは、みよしです。 今回は、何よりも大事だな〜と最近僕が思うことについて話したいと思います。 [aside type="boader"] お金が欲しい SNSのフォロワーが欲しい いいねや高評価 ...
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生きる目的を明確にして逆算して発信活動や仕事について考えてみると軸ができ、本当にやりたい事が見えてくる
2020/3/28
こんにちは、みよしです。 今回は、生きる目的について考えてみたいと思います。 どうでしょう、自分は何のために生きるのか？なんて考えたことはありますか？ 僕は、毎日のように考えています笑 「今の俺には世 ...
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【腰椎誘導療法】腰痛の屈曲タイプに対する調整で意識しておくべきところまとめ
2020/3/13
こんにちは、みよしです。 今回の記事の目的は、自分がカイロプラクティックのテクニックについて学んだことをまとめておくことで、頭の整理をしたかったのと、意識しておくべきことを復習できるようにしたかったっ ...
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朝活をルーティン化して毎日の充実感を飛躍的に向上させる方法
2020/3/9
こんにちは、みよしです。 今回は、朝活をうまいことルーティン化して毎日充実感を感じやすくする方法について考えていきたいと思います。 朝活を実践してみて感じていることは、朝活を少しやるだけで、１日全体の ...
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パクる、真似するは悪い事ではなく、積極的に行うことで自分は成長は加速していく
2020/3/8
こんにちは、みよしです。 今回は、パクること、真似することは悪いことではなく、むしろ積極的にやっていったほうが良いということについて話していこうと思います。 なんとなく、人からパクるとか、真似すること ...
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スタバ（カフェ）で朝活始めると１日の充実感が劇的に増すし、身軽になれるし良い事尽くめです
2020/3/7
こんにちは、みよしです。 どうでもいいんですが、最近、みよゆーと名乗ろうか、みよしと名乗ろうか迷ってます笑 普段はみよしくんと呼ばれているので、みよしと名乗る方が自分はやりやすいんです。 ただ、You ...