三好 裕也

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こんにちは、三好です。今回はお金の使い方についてです。お金の使い方を意識するだけで人生変わります。若いうちからお金の使い方を意識して良い方向に変えておくことをおすすめする理由を説明していきます。 &n ...

こんにちは、理学療法士の三好です。自転車通勤を始めて半年程度経ったんですが、この半年でガラッと人生変わったので報告します。   自転車通勤て車を持っている人からすると結構ハードルが高いですよ ...

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こんにちは、理学療法士の三好です！今回は病院勤務ではなかなか使いにくいピラティスエクササイズですが、その中でも臨床で使いやすいものを厳選して紹介します！   動画で説明するのでわかりやすい内 ...

こんにちは、ピラティスインストラクターの三好です！今回は背骨周りが硬い、背中が硬くて腰痛、肩こり、自律神経の不調がある方に効果的なピラティスの基本エクササイズを紹介します！   背中を柔らか ...

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こんにちは、ピラティスインストラクターの三好です！ストイックな人ほどぶっ続けで集中力が残っていない状態で作業をしてしまいがち。そんな人のために今回は仕事の合間でできる集中力アップエクササイズを紹介しま ...

こんにちは、理学療法士・ピラティスインストラクターの三好です！今回は腹横筋について。腹横筋を鍛えて、お腹周りをキュッと引き締めてキレイな姿勢を作る事ができるピラティスの基本エクササイズを紹介します！ぜ ...