三好 裕也

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスの伏臥位のニュートラルポジションの作り方について解説していきます。   伏臥位のニュートラルポジションを作る時に体幹のニュートラルポジ ...

こんにちは、三好です。   今回は、染谷昌利さんと比嘉研仁さんの共同著書である『ブログで簡単！アフィリエイト稼ぐ力をつけるための教科書』のレビューをしていきます。   この本を読む ...

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスの座位のニュートラルポジションについて解説していきます。     座位のニュートラルポジションを作る時になかなか太ももの後ろ ...

こんにちは、理学療法士の三好（@miyoyu34）です。 今回は、ピラティスのニュートラルポジションを確認していきたいと思います。 [box class="blue_box" title="おすすめの ...

こんにちは、三好です。   今回は、Appleのスマートキーボードのレビューをしていきます。   スマートキーボードはiPad Proにつけて使用するキーボードで、コンパクトでとて ...

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こんにちは、三好です。   今回は、Jabra Elite 65tのレビューをしていきます。   僕は元々AirPodsを半年くらい使っていました。AirPodsもとても気に入って ...

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスのエクササイズ『アップ&ダウン』について解説していきます。   アップ&ダウンは主に中殿筋や大殿筋の筋力が鍛えられ、ヒ ...

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスのフロント&バックについて解説していきます。   フロント&バックはお尻の筋肉である中殿筋によく効くエクササイズです。 ...

こんにちは、みよし（@miyoyu34）です。 今回は、リバースプランクについて解説していきます。リバースプランクは、通常のプランクとは逆向きで行うプランクです。主に広背筋や大殿筋といった身体の背面に ...