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三好 裕也
日本の理学療法士・ピラティスインストラクター。藤沢市の整体ピラティスサロン「Miyoshi整体サロン」を運営。YouTube登録者8万人突破! →さらに詳しいプロフィールはこちらをクリック
2018/9/26 四つ這い
こんにちは、三好です。 今回は、ピラティスの四つ這いのニュートラルポジションについて解説していきます! 四つ這いのニュートラルポジションは骨盤から肩、頭まで一直線に整えていくことが大事に ...
2018/9/25 伏臥位
こんにちは、三好です。 今回は、ピラティスの伏臥位のニュートラルポジションの作り方について解説していきます。 伏臥位のニュートラルポジションを作る時に体幹のニュートラルポジ ...
2018/9/24
こんにちは、三好です。 今回は、染谷昌利さんと比嘉研仁さんの共同著書である『ブログで簡単!アフィリエイト稼ぐ力をつけるための教科書』のレビューをしていきます。 この本を読む ...
2018/9/23 座位
こんにちは、三好です。 今回は、ピラティスの座位のニュートラルポジションについて解説していきます。 座位のニュートラルポジションを作る時になかなか太ももの後ろ ...
2018/9/22 背臥位
こんにちは、理学療法士の三好(@miyoyu34)です。 今回は、ピラティスのニュートラルポジションを確認していきたいと思います。 [box class="blue_box" title="おすすめの ...
2018/9/21 Smart Keyboard
こんにちは、三好です。 今回は、Appleのスマートキーボードのレビューをしていきます。 スマートキーボードはiPad Proにつけて使用するキーボードで、コンパクトでとて ...
2018/9/20 パーキンソン病
こんにちは、三好です。 今回は、パーキンソン病のすくみ足について解説していきます。 [box class="blue_box" title="この記事がおすすめな人"] す ...
2018/9/19
こんにちは、三好です。 今回は、Jabra Elite 65tのレビューをしていきます。 僕は元々AirPodsを半年くらい使っていました。AirPodsもとても気に入って ...
2018/9/18 アップ&ダウン
こんにちは、三好です。 今回は、ピラティスのエクササイズ『アップ&ダウン』について解説していきます。 アップ&ダウンは主に中殿筋や大殿筋の筋力が鍛えられ、ヒ ...
2018/9/17 フロント&バック
こんにちは、三好です。 今回は、ピラティスのフロント&バックについて解説していきます。 フロント&バックはお尻の筋肉である中殿筋によく効くエクササイズです。 ...