三好 裕也

日本の理学療法士・ピラティスインストラクター。藤沢市の整体ピラティスサロン「Miyoshi整体サロン」を運営。YouTube登録者8万人突破! →さらに詳しいプロフィールはこちらをクリック

ピラティス

ピラティス四つ這いのニュートラルポジションの作り方とコツ

2018/9/26    

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスの四つ這いのニュートラルポジションについて解説していきます! 四つ這いのニュートラルポジションは骨盤から肩、頭まで一直線に整えていくことが大事に ...

ピラティス

ピラティス伏臥位のニュートラルポジションの作り方

2018/9/25    

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスの伏臥位のニュートラルポジションの作り方について解説していきます。   伏臥位のニュートラルポジションを作る時に体幹のニュートラルポジ ...

【初心者必読】ブログで簡単!アフィリエイト稼ぐ力をつけるための教科書レビュー

2018/9/24  

こんにちは、三好です。   今回は、染谷昌利さんと比嘉研仁さんの共同著書である『ブログで簡単!アフィリエイト稼ぐ力をつけるための教科書』のレビューをしていきます。   この本を読む ...

ピラティス

ピラティスの座位のニュートラルポジションの作り方

2018/9/23    

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスの座位のニュートラルポジションについて解説していきます。     座位のニュートラルポジションを作る時になかなか太ももの後ろ ...

ピラティス

ピラティス仰向け(背臥位)のニュートラルポジションの作り方!

2018/9/22    

こんにちは、理学療法士の三好(@miyoyu34)です。 今回は、ピラティスのニュートラルポジションを確認していきたいと思います。 [box class="blue_box" title="おすすめの ...

ライフスタイル

12.9インチiPad Pro用Smart Keyboard(JIS)レビューMacBook Proとの比較したメリット、デメリット

2018/9/21    

こんにちは、三好です。   今回は、Appleのスマートキーボードのレビューをしていきます。   スマートキーボードはiPad Proにつけて使用するキーボードで、コンパクトでとて ...

理学療法

パーキンソン病すくみ足のメカニズムと対処法

2018/9/20    

こんにちは、三好です。   今回は、パーキンソン病のすくみ足について解説していきます。   [box class="blue_box" title="この記事がおすすめな人"] す ...

ライフスタイル

【レビュー】BluetoothイヤホンJabra Elite 65TとAirPodsの比較!

2018/9/19  

こんにちは、三好です。   今回は、Jabra Elite 65tのレビューをしていきます。   僕は元々AirPodsを半年くらい使っていました。AirPodsもとても気に入って ...

ピラティス

ピラティス『アップ&ダウン』やり方とコツ!ヒップアップ(大殿筋、中殿筋)によく効くエクササイズ

2018/9/18    

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスのエクササイズ『アップ&ダウン』について解説していきます。   アップ&ダウンは主に中殿筋や大殿筋の筋力が鍛えられ、ヒ ...

ピラティス

お尻の筋肉を鍛えるピラティス『フロント&バック』のやり方とコツ

2018/9/17    

こんにちは、三好です。   今回は、ピラティスのフロント&バックについて解説していきます。   フロント&バックはお尻の筋肉である中殿筋によく効くエクササイズです。 ...