三好 裕也

日本の理学療法士・ピラティスインストラクター。藤沢市の整体ピラティスサロン「Miyoshi整体サロン」を運営。YouTube登録者8万人突破! →さらに詳しいプロフィールはこちらをクリック

no image

食事

【身軽に生きる】ミニマリスト整体師の超簡単な平日の健康食生活ルーティンを紹介

2021/1/23  

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は、身軽に生きる為に僕が実践してきた結果、すこぶる調子が良くなった食生活を紹介します! 僕は、二年前に大量の物を捨てて、スッキリとした生活を最近はで ...

ヘルスケア

身軽に生きたい時に取り入れたい生活習慣6選【健康生活】

2021/1/22  

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は、身軽に生きるための健康習慣についてお話したいと思います。 最近ずっと考えていたことは、自分が何を大事にして生きているのか?ということなんですが、 ...

no image

ヘルスケア

自律神経を整えれば、もっと身軽になれる

2021/1/18  

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は、自律神経を整えればもっと身軽になれると言う話をしたいと思います。 というのも、僕がこれまでもっと身軽に生きたいなとか、もっと自由に生きたいなとか ...

マインドセット

買い物より稼ぐ事に興味を移すと人生がより豊かになる

2021/1/17  

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は買い物についてお話ししていこうと思います。 最近、僕が気づいたことなんですが、全く買い物に興味がなくなったということなんです。 以前は、ショッピン ...

ヘルスケア

継続したらマジで人生が変わったこと5選

2021/1/16  

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は人生で本当にやってきて良かったことについて紹介したいと思います。 今回紹介するのは、僕がこれまでやってきたからこそ本当に人生が変わったなと思う事で ...

ライフスタイル

ミニマリスト男の数少ない服を紹介!シンプルに着て身軽に生きよう

2020/11/15  

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は、服紹介です。 [aside type="boader"] シンプルに服を着ていきたい ストレスなく服を着たい 服の組み合わせをいちいち考えるのが ...

ライフスタイル

ミニマリスト一人暮らし男の自炊生活!身軽に健康に食事する方法

2020/11/7  

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は、自炊生活の紹介です。 [aside type="boader"] もっと自炊生活を楽にしていきたい もっと身軽に自炊生活を送りたい 健康的に食生 ...

ライフスタイル

【ミニマリスト】一人暮らし男の食器枚数・種類はこれだけでいい

2020/11/5    ,

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は僕の最近の自炊生活について紹介したいと思います。 [aside type="boader"] 食器の枚数を減らしたい 一人暮らしに必要最低限の食器 ...

ライフスタイル

【ミニマリスト】集中力を上げてやりたいことだけに専念する方法

2020/11/3  

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は、集中力を上げて、やりたいことだけに専念する方法というテーマでお話ししていきたいと思います。 [aside type="boader"] 集中力を ...

ライフスタイル

【ミニマリスト】やらないことリストを作って人生をより充実させよう

こんにちは、みよし(@miyoyu34)です。 今回は、やらないことリストを作って人生をより充実させようというテーマでお話ししていきたいと思います。 [aside type="boader"] もっと ...