三好 裕也

より自由な生き方を求めて。フリーランスで整体師・パーソナルトレーナー・YouTuber・ブロガーをやってる理学療法士です^^ →さらに詳しいプロフィールはこちらをクリック

治療ノウハウ

【運動療法のバリエーションを増やしたい人】ピラティスを運動療法に取り入れてみては?

2018/8/21  

ピラティスに興味ありますか?理学療法士をしていてピラティスに興味がある方はぜひ1度経験してもらいたいと思っています。なんでかというと、ピラティスはとても理学療法に応用しやすい運動になっています。ピラテ ...

ミニマリスト

【ミニマリストペーパーレス】iPadで本、メモ用紙が必要なくなる!

こんにちは、Apple大好きな三好(@yuyampt)です。   紙の本もいいですけど、本を買うと部屋が散らからないですか?   僕はかなり本好きなので本を買いすぎて、部屋が本で溢 ...

ミニマリスト

【断捨離の効果】物を捨てることで集中力アップ!ストレス解消!シンプルで充実した生活が送れるようになる!

皆さん、部屋の中にものがあふれかえっていきませんか?周りを見渡して、ものが散らかっているという方!ストレスが溜まっていませんか?毎日疲れが取れないといった悩みがありませんか?部屋が物であふれかえってい ...

お金

理学療法士をしながら有益なコンテンツを作ることで副収入を得て、いずれは理学療法士を副業として生きていくための方法!

2021/1/28    

給料が上がらないって不安じゃないですか?理学療法士って勉強会やセミナーに参加して知識やスキルを磨いて臨床で提供できるものを磨いている人が多いと思うけど、知識やスキルが上がったところで自分に与えられる給 ...

生き方

【自信の作り方】自信がない人が明日から自信を作っていくためのステップ

2021/3/10    

今回は自信のつけ方、ポジティブになる方法について教えます!僕はもともとネガティブな性格でしたが、最近はかなりポジティブです!なんでこんなにポジティブになれたのかその方法、自信についての知識を紹介してい ...

治療ノウハウ

【筋膜リリースのやり方】筋膜リリースにかける時間、効果のある押し方を紹介!

こんにちは、理学療法士の三好です!今回は筋膜リリースについて。筋膜リリースをやっている人は結構多いと思いますが、具体的にどのように行っていけば効果のあるリリースができるのか。リリースにかける時間から押 ...

お金

【お金を増やしたい人!】お金を増やすためのサイクルをまとめて紹介!

2021/1/28    

今回は、お金についてです。自分なりにお金の増やし方、お金についての考え方をまとめてみました。これからお金について学びたい人、お金を増やしていきたい人はチェックしてみてください。   &nbs ...

睡眠管理

【パフォーマンスアップ】生産性を2倍に高める睡眠の大事なポイント!

2020/10/29    

みなさん、睡眠しっかりとっていますか?僕は今まで睡眠をめちゃめちゃおろそかにしていました。睡眠時間3時間とか。毎日そんな感じで過ごしていました。今となってはなんてもったいないことをしていたんだろうと後 ...

睡眠管理

良い休息の方法、疲れをうまく取るコツとは??

2020/10/29    

今回は休むことについて。 今までは休むことって無駄だとか、時間がもったいないって思って、休むことを積極的に取ることはしなかったのですが、最近休むことについて学ぶようになってから、考え方が変わりました。 ...

治療ノウハウ

防御性収縮に対する評価、治療アプローチ!膝関節屈曲制限を改善する方法を紹介

2022/7/26    

こんにちは、MIYOSHI整体サロンの三好(SNS一覧はこちら)です。 僕は現在総合病院で働いていますが、防御性収縮で関節可動域制限が生じている人を数多く経験しました。 (この記事をはじめに書いたのが ...