三好 裕也

毎日寝不足で、仕事するときに眠くて眠くて集中できない。集中するべき時に集中できない人が多いんじゃないでしょうか？今回は、日中眠くなるということをなくして、集中したい時に集中できるようにするとための睡眠 ...

新しい習慣を身につけるのってすごい難しいですね？僕も新しい習慣を身に付けるのにかなり苦労していましたwでも、今となっては新しい習慣を身につけることが楽しみになっています！今回はその新しい習慣を身につけ ...

理学療法士の三好です＾＾ 筋力の評価をするときにMMTを使う人は結構多いと思います。ただ、MMTで評価をするときに筋力が本当に３なの？２なの？って曖昧になっていたり、本当は２しかないのに３と評価してし ...

理学療法士の三好です＾＾「腰が痛いんだけど、なんでこんなに痛いのかわからない！」って人は結構多いんじゃないでしょうか？その痛みは何が原因で起きているのか、自宅で簡単にチェックできる方法を今回は紹介して ...

筋力をMMTで見ることはよくあると思いますが、単純に筋力を評価するだけになっていませんか？筋力を見るだけでなく、ほかに見ておくべきところはたくさんあると思いますが、その中でも一つ大事なポイントを紹介し ...

理学療法士の三好です＾＾患者さんに筋力の低下があったら、とりあえず筋トレをさせて筋力アップをさせよう！と考える人は結構いるんじゃないでしょうか？筋トレも大事ですが、その前にあることをやっておくだけで筋 ...

理学療法士の三好です^^ジムとか自宅でトレーニングをしている方は結構いると思いますが、例えば筋肉を大きくしたい、強くしたい時って何回行えば効果的か知っていますか？そういう筋トレのコツを知っているか、い ...

理学療法士の三好です^^身体をほぐすストレッチを運動の前や運動の後にやってみたり、日常生活の中で取り入れたりしている方は結構いると思います。ただ、ストレッチのやり方が間違っていると、筋肉がしっかりと伸 ...

こんにちは、理学療法士の三好です！患者さんに背臥位になってもらった時に患者さんの膝が曲がっていて膝関節の伸展制限があるように見えたけど、実は股関節の伸展制限だった！ということはありませんか？そんな勘違 ...

理学療法士の三好です^^今回は膝の伸展制限について、背臥位や伏臥位で伸展制限が見られないのに、立位だと伸展制限が見られる患者さんがいてそれはなぜなのか？と悩んでいる人のためにその評価方法について書きま ...