三好裕也のブログ

: 理学療法

【膝のこわばりの原因】パテラ周囲の組織への治療をすることで、膝のこわばり・つっぱり感・屈伸運動の行いにくさが改善できる！

2018/7/21

こんにちは、理学療法士の三好です。今回は臨床でよく聞く訴えである、膝のこわばり、歩き始めの違和感、つっぱり感といった問題を解決する方法を紹介します！同じような症状のある患者さんを担当されている方はぜひ ...

: お金思考

【お金を増やす使い方】価値を生み出す事（お金になる事）にお金を使ってお金を循環させよう！

2018/7/19 お金

こんにちは、三好です。今回は、お金をどのように使っていけばお金を増やす事ができるのかについてです。お金の使い方は人それぞれですが、僕はお金を増やすことにお金を使います。お金が増えること以外にはお金を使 ...

: 理学療法

【足関節底屈制限の改善に悩んでいる人】足関節底屈制限の原因は前脛骨筋だけじゃない！理学療法士が教える足関節底屈制限の改善方法まとめ！

2018/7/8

こんにちは、理学療法士の三好です！足関節の可動域制限の改善に悩んでいる方は多いんじゃないでしょうか？そこで今回は足関節の底屈制限の原因から治療方法までまとめてみました。悩んでいた方はぜひ臨床に役立てて ...

: 理学療法

【大殿筋の機能解剖、動作との関連詳細】大殿筋についての理解を深め、臨床での評価、治療アプローチに繋げよう！

2018/7/5 大殿筋

こんにちは、理学療法士の三好です！今回のテーマは大殿筋の機能解剖、動作との関連についてです。大殿筋の機能解剖について再確認して、動作とどのように結びつくのか考えることでより臨床の評価、 ...

: ピラティス

【反り腰姿勢改善】ピラティスインストラクターが教える自宅で簡単５分でできる反り腰改善エクササイズ【動画解説あり】

2018/6/24 ピラティス, 反り腰, 姿勢改善

こんにちは、ピラティスインストラクターのみよしです。反り腰姿勢で腰痛が悩みとなっている人も多いですね。そこで今回は自宅で簡単に３分でできちゃう反り腰姿勢を改善して腰痛改善、予防ができる運動を紹介しま ...

: 運動

【猫背姿勢改善】理学療法士が教える猫背姿勢を治して肩こりを解消する自宅で簡単エクササイズ３選！

2018/6/21 ピラティス, 姿勢改善, 猫背姿勢, 肩こり

理学療法士の三好です！猫背姿勢の人最近めちゃ多いですね！パソコンやったり、スマホいじったりすることが多くなっているので、なおさら猫背が癖づいてしまっている事も原因の一つだと思います。今 ...

: 運動

【胸板が薄くて格好悪いのが悩みの人】自宅で簡単にできるエクササイズで胸板が薄くても格好良く見せる！

2018/6/17 ピラティス, 姿勢改善

理学療法士の三好です！今回は、胸板が薄くて格好悪いなーと自分の身体の悩みを抱えている人に対して、自宅でできる簡単な運動で姿勢を改善することで悩みを解決して気分良く毎日を送ることができるようになってほし ...

: 運動

【ヒップアップしたい人】垂れたお尻を綺麗な引き締まったお尻へ変える！自宅でできる簡単なエクササイズまとめ！

2018/6/16 ヒップアップ, ピラティス, 中殿筋, 大殿筋

理学療法士の三好です！お尻が垂れていてカッコ悪い、、、。スキニーを履いた時にもっと綺麗にお尻を見せたい！という方は結構多いんじゃないでしょうか？今回はそんなお尻についての悩みを抱えた人のために自宅でで ...

: ピラティス

【スタイルアップ・姿勢改善に効果抜群】インストラクターが解説するピラティスを知らないと損する理由！

2018/6/13

こんにちは、理学療法士・ピラティスインストラクターの三好です。僕は現在野田市の総合病院で理学療法士をしていますが、ピラティスインストラクターの資格も持っています。普段は ...

: 運動

【猫背、平背、反り腰】代表的な不良姿勢を改善する自宅で簡単にできるエクササイズを理学療法士が紹介！

2018/5/14 姿勢改善

理学療法士の三好です。今回は、代表的な不良姿勢の猫背、平背姿勢、そり腰、スウェイバックの改善方法を紹介します。こういった姿勢が原因で肩こりや腰痛が生じている人はとても多いです。肩こりや腰痛といった痛み ...

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