三好 裕也

マッサージ、ストレッチを継続していても筋肉の短縮がなかなか改善しなくて可動域制限が残っていたり、痛みがなかなか改善しなかったりすることってありますよね？   他動でのマッサージ、ストレッチは ...

こんにちは、理学療法士の三好です！今回はインナーマッスルについて。よく臨床で見かけるのは、代償動作が入ってしまっていて、インナーマッスルがうまく使えていないトレーニング。これではインナーマッスルが鍛え ...

風邪をひいてしまって、喉の痛みがずーっと続いていました。風邪はだいたい１週間くらいしっかり食事とって休めば治っちゃうもんだと思って担ですが、、、。喉の痛みが全然よくならなかったんです。ずっと喉のイガイ ...

大腿直筋って短縮したり、過緊張で痛みがでたり、硬さがあって股関節の制限になったり、膝関節の制限になったり問題があると、色々影響を当たる筋肉ですよね。僕も臨床で大腿直筋って厄介だなーってよく思ってました ...

こんにちは、理学療法士・ピラティスインストラクターの三好です！今回は、筋肉の滑走不全についてです。滑走不全の改善をすることで関節可動域の改善、筋出力のアップが見られる事をよく経験します。滑走不全につい ...

お金って、生きていく上で欠かせないものですよね。でも、社会人になる前も、社会人になってからもお金について学ぶ機会ってほとんどありません。特に理学療法士の方は苦手な分野なんじゃないでしょうか？自分から積 ...

理学療法士の三好です！最近、忘れっぽいとか、仕事がうまくこなせないとか、ミスが多くなって困っていませんか？実は、ミスをする原因は決まっていて、その原因をなくせばミスを減らすことはできるんです。今回は、 ...

病院で働いていると、太ももの前に違和感がある人が結構多いイメージがあります。歩くときや体重を足に乗せたときに「太ももの前にツッパリ感」を感じて、普通に歩くことができないという人が多いです。そういう悩み ...

昼間に仕事をしていても、眠くてボーッとしてしまい頭がうまく働かなくなってしまう人結構多いんじゃないでしょうか？気分も上がらず、人と話したくない、とりあえずゆっくり休んで充電したい、、、ってなっていませ ...

受験シーズンに入ると多くなる悩みだと思うんですが、「勉強してても全然頭に入らない」「記憶できない」といった悩みです。僕も国家試験を受ける前にどうやって勉強したらうまく頭に入るんだ？っと勉強の仕方がよく ...