三好裕也のブログ

: ライフスタイル

【ミニマリスト】車や服にお金を使うな！自分の知識、スキルアップ、信用を増やす事ができるものにお金を使おう

2018/8/10

こんにちは、三好です。今回はお金の使い方についてです。お金の使い方を意識するだけで人生変わります。若いうちからお金の使い方を意識して良い方向に変えておくことをおすすめする理由を説明していきます。 &n ...

: 運動

自転車通勤を絶対始めたほうがいい理由と得られるメリット

2018/8/10

こんにちは、理学療法士の三好です。自転車通勤を始めて半年程度経ったんですが、この半年でガラッと人生変わったので報告します。自転車通勤て車を持っている人からすると結構ハードルが高いですよ ...

: SNS

理学療法士だったら今からブログを始めるべき理由

2018/8/10

こんにちは、理学療法士の三好です。最近はブログを頑張っておりまして、わずかですがブログで収益が得られるようになってきました。今回は、同じ理学療法士をやっている方だったら今すぐブログを始めたほうが良い理 ...

: ピラティス

【自宅で１日５分】前屈が柔らかくなるピラティス３選！

2018/8/7

こんにちは、MIYOSHIです！僕はピラティスインストラクターの資格を持っており、自宅で毎日ピラティスを実践しています。もともと僕も身体は硬い方だったんですが、ピラティスを始めてから身 ...

: 理学療法

運動療法として臨床で使いやすいピラティスエクササイズ3選！エクササイズの効果と注意点を解説！

2018/8/6

こんにちは、理学療法士の三好です！今回は病院勤務ではなかなか使いにくいピラティスエクササイズですが、その中でも臨床で使いやすいものを厳選して紹介します！動画で説明するのでわかりやすい内 ...

: ピラティス

【背中を柔らかくする】毎日やって背骨を柔らかくするピラティスの基本エクササイズ！

2018/8/6

こんにちは、ピラティスインストラクターの三好です！今回は背骨周りが硬い、背中が硬くて腰痛、肩こり、自律神経の不調がある方に効果的なピラティスの基本エクササイズを紹介します！背中を柔らか ...

: ピラティス

【毎朝の習慣にしたい】朝の眠気をスッキリさせて生産性を上げるピラティスエクササイズ３選！

2018/8/5 集中力アップ

こんにちは、理学療法士の三好です！今回は、朝起きてから作業に移るまでに行うことで眠気をスッキリさせて集中力を高める事ができるおすすめのピラティスエクササイズを紹介します！毎日の朝の運動に取り入れてみて ...

: ピラティス

【集中力アップ】デスクワークの隙間時間たった５分でできる集中力回復のためのピラティスエクササイズ３選！

2018/8/5 集中力アップ

こんにちは、ピラティスインストラクターの三好です！ストイックな人ほどぶっ続けで集中力が残っていない状態で作業をしてしまいがち。そんな人のために今回は仕事の合間でできる集中力アップエクササイズを紹介しま ...

: ピラティス

【腹横筋強化】お腹をキュッと締めて姿勢をキレイに見せるピラティスエクササイズ３選！

2018/8/4 腹筋

こんにちは、理学療法士・ピラティスインストラクターの三好です！今回は腹横筋について。腹横筋を鍛えて、お腹周りをキュッと引き締めてキレイな姿勢を作る事ができるピラティスの基本エクササイズを紹介します！ぜ ...

: ピラティス

ピラティスの基本であるニュートラルポジションについて説明と骨盤の調整方法、自分の理想の姿勢を作るエクササイズ！

2018/8/3 ニュートラルポジション, 骨盤

こんにちは、ピラティスインストラクターの三好です！今回は、ピラティスの基本であるニュートラルポジションの作り方、骨盤の調整方法、自分の理想の姿勢を作るエクササイズの紹介です！まずは、今回紹介する基本を ...

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