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〜三好裕也の人生録〜

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休息法

【パフォーマンスアップ】生産性を2倍に高める睡眠の大事なポイント！

2017/7/17    睡眠

みなさん、睡眠しっかりとっていますか？僕は今まで睡眠をめちゃめちゃおろそかにしていました。睡眠時間３時間とか。毎日そんな感じで過ごしていました。今となってはなんてもったいないことをしていたんだろうと後 ...

休息法

良い休息の方法、疲れをうまく取るコツとは？？

2017/7/8    睡眠

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防御性収縮に対する評価、治療アプローチ！膝関節屈曲制限を改善する方法を紹介

2017/7/8    防御性収縮

こんにちは、MIYOSHI整体サロンの三好（SNS一覧はこちら）です。 僕は現在総合病院で働いていますが、防御性収縮で関節可動域制限が生じている人を数多く経験しました。 （この記事をはじめに書いたのが ...

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三好 裕也

理学療法士・整体師・ピラティスインストラクター。藤沢市「Miyoshi整体サロン」代表。痛みやコリ、関節可動域改善が専門です^^ →さらに詳しいプロフィールはこちらをクリック

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