理学療法

【筋膜リリースのやり方】筋膜リリースにかける時間、効果のある押し方を紹介!

こんにちは、理学療法士の三好です!今回は筋膜リリースについて。筋膜リリースをやっている人は結構多いと思いますが、具体的にどのように行っていけば効果のあるリリースができるのか。リリースにかける時間から押し方のポイントを紹介…