三好 裕也
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【緊張しにくい体質になる】緊張の原因と意識や運動によって緊張しにくい体質へ自分を変える方法！
2018/7/29
こんにちは、理学療法士の三好です！今回は緊張について。緊張しやすい人とそうでない人がいますが、それはなぜなのか？緊張しやすい原因と改善方法を紹介しますので、ぜひ日常で生かしてみてください！   ...
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【集中力をうまく使う技術】集中力を回復する方法と効率の良い時間の使い方！
2018/7/24 集中力アップ
こんにちは、理学療法士の三好です！今回は集中力について。集中力って大事。集中力が続かないと仕事が進まないし、終わらない。理想は仕事を短時間でパパッと終わらせて自由に過ごせる時間を作ること。そこで、今回 ...
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【足関節背屈制限の評価】立位で足関節背屈制限の原因を特定する方法！
2018/7/24 背屈制限
こんにちは、理学療法士の三好です！今回は、足関節の背屈制限について。背屈制限を背臥位でチェックするのが基本だと思いますが、今回は立位での評価で原因の特定とその治療につなげて行く方法を紹介します。立位で ...
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【足関節可動域制限改善】内果、外果周囲の筋肉の癒着を剥がすことによって足関節の可動域制限を改善できる！関連する組織と治療方法！
2018/7/22 滑走不全
こんにちは、理学療法士の三好です！今回は、足関節可動域制限の改善方法について。腓腹筋やヒラメ筋、前脛骨筋は主要な足関節運動に作用する筋肉ですが、それ以外の筋肉も足関節の可動域制限に関わります。特に筋肉 ...
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【膝のこわばりの原因】パテラ周囲の組織への治療をすることで、膝のこわばり・つっぱり感・屈伸運動の行いにくさが改善できる！
2018/7/21
こんにちは、理学療法士の三好です。今回は臨床でよく聞く訴えである、膝のこわばり、歩き始めの違和感、つっぱり感といった問題を解決する方法を紹介します！同じような症状のある患者さんを担当されている方はぜひ ...
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【お金を増やす使い方】価値を生み出す事（お金になる事）にお金を使ってお金を循環させよう！
2018/7/19 お金
こんにちは、三好です。今回は、お金をどのように使っていけばお金を増やす事ができるのかについてです。お金の使い方は人それぞれですが、僕はお金を増やすことにお金を使います。お金が増えること以外にはお金を使 ...
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【足関節底屈制限の改善に悩んでいる人】足関節底屈制限の原因は前脛骨筋だけじゃない！理学療法士が教える足関節底屈制限の改善方法まとめ！
2018/7/8
こんにちは、理学療法士の三好です！足関節の可動域制限の改善に悩んでいる方は多いんじゃないでしょうか？そこで今回は足関節の底屈制限の原因から治療方法までまとめてみました。悩んでいた方はぜひ臨床に役立てて ...
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【大殿筋の機能解剖、動作との関連詳細】大殿筋についての理解を深め、臨床での評価、治療アプローチに繋げよう！
2018/7/5 大殿筋
こんにちは、理学療法士の三好です！今回のテーマは大殿筋の機能解剖、動作との関連についてです。 大殿筋の機能解剖について再確認して、動作とどのように結びつくのか考えることでより臨床の評価、 ...
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【反り腰姿勢改善】ピラティスインストラクターが教える自宅で簡単５分でできる反り腰改善エクササイズ【動画解説あり】
こんにちは、ピラティスインストラクターのみよしです。 反り腰姿勢で腰痛が悩みとなっている人も多いですね。そこで今回は自宅で簡単に３分でできちゃう反り腰姿勢を改善して腰痛改善、予防ができる運動を紹介しま ...
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【猫背姿勢改善】理学療法士が教える猫背姿勢を治して肩こりを解消する自宅で簡単エクササイズ３選！
理学療法士の三好です！猫背姿勢の人最近めちゃ多いですね！パソコンやったり、スマホいじったりすることが多くなっているので、なおさら猫背が癖づいてしまっている事も原因の一つだと思います。 今 ...