三好 裕也

こんにちは、ピラティスインストラクターのみよしです。 反り腰姿勢で腰痛が悩みとなっている人も多いですね。そこで今回は自宅で簡単に３分でできちゃう反り腰姿勢を改善して腰痛改善、予防ができる運動を紹介しま ...

理学療法士の三好です！猫背姿勢の人最近めちゃ多いですね！パソコンやったり、スマホいじったりすることが多くなっているので、なおさら猫背が癖づいてしまっている事も原因の一つだと思います。   今 ...

理学療法士の三好です！今回は、胸板が薄くて格好悪いなーと自分の身体の悩みを抱えている人に対して、自宅でできる簡単な運動で姿勢を改善することで悩みを解決して気分良く毎日を送ることができるようになってほし ...

理学療法士の三好です！お尻が垂れていてカッコ悪い、、、。スキニーを履いた時にもっと綺麗にお尻を見せたい！という方は結構多いんじゃないでしょうか？今回はそんなお尻についての悩みを抱えた人のために自宅でで ...

こんにちは、理学療法士・ピラティスインストラクターの三好です。   僕は現在野田市の総合病院で理学療法士をしていますが、ピラティスインストラクターの資格も持っています。   普段は ...

理学療法士の三好です。今回は、代表的な不良姿勢の猫背、平背姿勢、そり腰、スウェイバックの改善方法を紹介します。こういった姿勢が原因で肩こりや腰痛が生じている人はとても多いです。肩こりや腰痛といった痛み ...

肩の痛みって辛いですね。肩が痛くて腕が上がらなかったり、車のシートベルトがしにくくなったり、ハンドルを持つのが辛かったり、、、。生活ではストレスが多くなると思います。今回は肩の痛みはなぜ起こるのか、ど ...

理学療法士の三好です。今回は、変形性膝関節症に伴って鵞足に痛みが生じている人に対する理学療法で効果的なものを紹介していきます。鵞足に痛みがある患者さんを担当しているけど、なかなか痛みが改善できないとい ...

理学療法士の三好です。今回は、前十字靭帯損傷OPE後の理学療法について、理学療法士としてACLの患者さんを担当するのは初めての方とか、まだ経験が少ない方に向けてまとめましたのでACLの患者さんに対する ...

理学療法士の三好です。今回は、肩関節の可動域制限を改善するために必要な評価、治療方法についてまとめていきたいと思います。特に人工骨頭置換術後の患者さんへの治療のポイントも合わせて書いてみたので、可動域 ...