睡眠

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【休む技術】明日からめちゃ元気になってハイパフォーマンスを実現する休むスキル!

休んでも休んでも疲れてる、、、。元気がでない、、、。そんな経験はありませんか?最近、疲れがうまく取れない感覚、疲れやすい感覚があって、仕事に集中できなかったり、仕事中眠くなったり、ぼーっとしてしまうことがたまにあるので、…