こんにちは、みよゆーです。 今回は、食べると不調を起こす原因となる食べ物とその対処方法についてお話しします。 食事は生活の土台となる部分で、健康でなければ自分のやりたい事ができなくなってしまいますよね。 今健康に気を使わ…

こんにちは、みよゆーです。 僕は３週間ほど前から本格的に食生活の改善に取り組んでいます。 実は１年以上前から食事には関心があり、緩くですが食生活の改善には取り組んでいました。 １年前の自分と比べると変わった部分が結構あり…

こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です！ 今回は、肉食をやめて起きた生活の変化を紹介します。 僕はこれまでずーっと肉、魚を食べ続けてきました。 それが子供の頃から当たり前のことだったからです。 ですが！ここ最近、…

こんにちは、みよゆーです！ 整体師としての勉強もかねて、健康的な生活に挑戦中です。 今回は、健康的な食生活を送るために食べるのをやめた食材とその理由を紹介しようと思います。 こんな症状が当てはまる場合は読んでみてください…

こんにちは、みよゆーです！ 今回はマクロビオティックと言う食べ方についてお話ししていきたいと思います。 皆さんはマクロビオティックご存知ですか？ 僕は以前から名前だけは知っていたのですが具体的にどのようなものかは知り…

こんにちは、みよゆー（@miyoyu34）です^^ 今回は、健康に毎日充実した生活を送るために意識しておきたいことについてまとめておきます。 今回の記事は、こんな人に読んでもらいたいです。 こんな気持ちを持っている場合は…