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シングルレッグストレッチ

ピラティス

ピラティスのシングルレッグストレッチのやり方とコツ

2018/9/6    シングルレッグストレッチ

こんにちは、MIYOSHIです。   僕は普段は病院でリハビリの仕事をしていますが、ピラティスインストラクターとしてピラティスを教える事ができますので、ブログを通してピラティスのやり方を伝え ...

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三好 裕也

藤沢市の整体ピラティスサロン「Miyoshi整体サロン」を経営する理学療法士。YouTube登録者10万人突破! →さらに詳しいプロフィールはこちらをクリック

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